VÌ SAO NẾP NHĂN ĐƯỢC HÌNH THÀNH DO STRESS?

Stress là trạng thái thần kinh bị căng thẳng do nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, học tập, thi cử,… Stress có thể giúp tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu triệu chứng stress quá độ sẽ khiến cho người bệnh có suy nghĩ tiêu cực và thậm chí có thể gây hại cho chính bản thân mình.

  1. Stress là gì?

Stress là một trạng thái thần kinh căng thẳng, bao gồm nhiều yếu tố như vật lý, hóa học và phản ứng của một cá thể đang cố gắng thích nghi với một sự thay đổi hay áp lực từ bên ngoài hoặc bên trong. Khi gặp tác nhân gây stress sẽ làm cho cơ thể tiết ra hormone giúp cung cấp năng lượng mạnh mẽ cho các cơ, nhịp thở nhanh hơn, nhịp tim tăng lên.

 

Stress có thể đem lại những hoạt động tích cực, kích thích sự tập trung trong học tập và công việc. Tuy nhiên, nếu stress quá độ, diễn ra liên tục sẽ dẫn tới sức khỏe tâm lý và thể chất chán nản, mệt mỏi, tiêu hóa kém, suy giảm miễn dịch và thậm chí có thể gây ra bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều mối quan hệ xung quanh.

  • Những người có yếu tố nguy cơ cao mắc stress như:

Người cơ thể yếu: Suy dinh dưỡng, thường xuyên ốm đau,..

Môi trường sống không lành mạnh

Công việc quá sức

Người thiếu tự tin, ít mối quan hệ xã hội

Ảnh hưởng stress từ những người xung quanh

  • Nguyên nhân gây stress

Nguyên nhân dẫn tới stress thường do hai yếu tố tác động

Yếu tố từ bên trong:

Sức khỏe: Người bệnh gặp những tình trạng sức khỏe không tốt như ốm đau, dinh dưỡng thiếu chất hoặc mắc bệnh hiểm nghèo khó chữa,…

Tâm lý: Thường xuyên suy nghĩ những điều tiêu cực, đặt quá nhiều kỳ vọng không thực tế, tự tạo áp lực cho bản thân, thường xuyên mất ngủ và sử dụng chất kích thích,…

Yếu tố từ bên ngoài:

Sống trong môi trường nhiều tiếng ồn

Thời tiết thay đổi đột ngột, quá nóng hoặc quá lạnh

Môi trường: Ô nhiễm khói bụi, giao thông tắc nghẽn

Gia đình: Bất hòa với bố mẹ, người thân trong gia đình, mất bạn bè, người thân,…

Xã hội: Áp lực công việc, mâu thuẫn xung đột với người xung quanh, gặp rắc rối trong vấn đề tài chính, bệnh thành tích học tập,…

  • Vì sao nếp nhăn được hình thành do stress?

Khi tiến vào trạng thái căng thẳng, chúng ta thường cảm thấy tinh thần mệt mỏi và thiếu sức sống. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến thói quen và chất lượng sinh hoạt của bạn. Khó ngủ, lười vận động và chế độ ăn uống bị đảo lộn là những tình trạng thường xảy ra khi bạn căng thẳng. Tất cả những yếu tố này gây ra những tác động tiêu cực không chỉ cho sức khỏe mà còn cho cả làn da. Stress wrinkles được hình thành cho chứng căng thẳng mãn tính (chronic stress). 

Tâm lý căng thẳng sẽ tạo ra một lượng lớn cortisol. Đây là một loại hóc môn có khả năng phá vỡ collagen và elastin của da. Như chúng ta đã biết, sự thiếu hụt collagen và elastin là tác nhân hàng đầu khiến da mất đi độ đàn hồi và hình thành nếp nhăn. Hơn nữa, tình trạng stress kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng tự chữa lành của cơ thể. Điều này dễ dẫn đến các vấn đề viêm da.

Theo bác sĩ da liễu thuộc Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh – Margaret Bunimobich – căng thẳng mãn tính cũng có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin. Loại hóc môn này làm gia tăng lượng đường trong máu. Insulin góp phần vào quá trình sinh học gọi là glycation. Hiện tượng này gây cản trở tính đàn hồi của các mô da và khiến các nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

  • Các phương pháp giúp làm giảm vết nhăn

Có nhiều phương pháp khác nhau để giảm vết nhăn trên da. Dưới đây là một số phương pháp thông dụng:

  • Chăm sóc da hàng ngày:

Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da và gây ra vết nhăn. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Da khô thường xuất hiện các nếp nhăn nhanh hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để giữ cho da luôn mềm mại và giảm thiểu vết nhăn.

  • Dinh dưỡng cân đối:

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và E: Vitamin C và E có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, giúp làm giảm vết nhăn.

  • Giữ ẩm cho da từ bên trong:

Uống đủ nước hàng ngày: Đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước giúp da không bị khô và giảm thiểu vết nhăn.

  • Sử dụng sản phẩm chống lão hóa:

Sản phẩm chứa Retinoid: Retinoid là một thành phần thường có trong kem chống lão hóa, có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào da, làm mờ vết nhăn và giúp da trở nên mịn màng hơn.

Sản phẩm có Peptide: Peptide là các phân tử protein nhỏ giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, làm giảm vết nhăn.

  • Thực hiện massage da:

Massage nhẹ nhàng da mặt: Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và giúp da trở nên săn chắc hơn.

  • Trị liệu thẩm mỹ:
  • Sử dụng laser: Các liệu pháp laser như laser CO2 fractional hoặc laser YAG có thể giúp kích thích tái tạo collagen, làm mờ vết nhăn và cải thiện tình trạng da.
  • Tiêm botox hoặc fillers:

Tiêm botox: Botox có khả năng làm tạm thời giảm sự co bóp cơ mặt, từ đó làm mờ các vết nhăn như vết nhăn trán hay nếp nhăn mắt.

Fillers: Fillers được sử dụng để điền các vùng lõm, giúp da trở nên đầy đặn hơn và làm mờ vết nhăn.

  • Hifu: Đây là một công nghệ y khoa không xâm lấn, áp dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao, tập trung chiếu hội tụ năng lượng cao vào một điểm ở lớp cân cơ nông, làm đông vón tổ chức, giúp làm co và săn chắc lớp cơ. Các bước sóng này sẽ đi vào đến độ sâu 3mm đến 4,5mm dưới bề mặt da. Đây là độ sâu thích hợp chạm đến vùng tập trung sản xuất collagen và sợi đàn hồi. Da sẽ được làm đẹp từ những tầng sâu của lớp biểu bì. Kết quả làn da căng, mịn màng, trẻ trung, không còn lão hóa, nhăn nheo hay chảy xệ. 

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *