Rụng tóc là hiện tượng khi tóc từ gốc bị mất đi, thường được thấy trên đầu. Đây là một vấn đề rất phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Chu kỳ tăng trưởng của tóc

Tóc phát triển theo chu kỳ. Mỗi chu kỳ bao gồm các giai đoạn:

  • Anagen: Giai đoạn phát triển dài (từ 2 đến 6 năm)
  • Catagen: Giai đoạn apoptotic chuyển tiếp (3 tuần)
  • Telogen: Giai đoạn nghỉ ngơi ngắn (2 đến 3 tháng)

Vào cuối giai đoạn nghỉ ngơi, tóc rụng (ngoại sinh). Thông thường, khoảng từ 50 đến 100 sợi tóc hết vòng đời mỗi ngày và rụng. Khi một sợi tóc mới bắt đầu phát triển trong nang lông, chu kỳ bắt đầu lại.

Nguyên nhân nào dẫn đến rụng tóc?

Một số nguyên nhân phổ biến gồm:

Rụng tóc nội tiết tố androgenetic (kiểu hói nam hoặc nữ): Rụng tóc nội tiết tố androgenetic là một rối loạn di truyền phụ thuộc androgen, trong đó dihydrotestosterone đóng một vai trò quan trọng. Tỷ lệ hiện hành của dạng rụng tóc này tăng theo độ tuổi và nó ảnh hưởng đến hơn 70% nam giới (rụng tóc kiểu nam) và 57% tất cả phụ nữ (rụng tóc kiểu nữ) trên 80 tuổi. Tỷ lệ hiện hành ở người Châu Á và người Da đen thấp hơn ở người Da trắng.

  • Tuổi tác: Rụng tóc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và tuổi tác.
  • Di truyền: Yếu tố di truyền có thể là một trong những nguyên nhân chính gây ra rụng tóc, đặc biệt là rụng tóc đối với nam giới có dấu hiệu bại não gia đình.
  • Stress và căng thẳng: Stress và áp lực tâm lý có thể dẫn đến rụng tóc.
  • Bệnh lý và bệnh nền: Các bệnh lý hoặc bệnh nền như bệnh tuyến giáp, bệnh tổn thương da đầu, viêm da tiết bã và các vấn đề sức khỏe khác có thể gây rụng tóc.
  • Chế độ ăn uống không cân đối: Thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và gây ra rụng tóc.
  • Sử dụng các loại thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như một số thuốc chống ung thư, thuốc chống coagulation và một số loại thuốc điều trị bệnh lý khác, cũng có thể gây rụng tóc.

Điều trị chứng rụng tóc

Điều trị chứng rụng tóc phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến dành cho rụng tóc:

  • Chăm sóc da đầu: Giữ cho da đầu sạch sẽ và khỏe mạnh là rất quan trọng. Sử dụng một loại dầu gội phù hợp với loại tóc và da đầu của bạn. Tuyệt đối không sử dụng dầu gội chứa hóa chất gây kích ứng da.
  • Cải thiện chế độ ăn uống: Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho tóc, bao gồm vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, D, E, sắt và kẽm. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein và omega-3, như cá, trứng, hạt, lạc, và các loại hạt có lợi cho sức khỏe tóc.
  • Giảm stress: Cố gắng giảm thiểu các tác động tiêu cực của stress và căng thẳng bằng cách tập luyện, thiền, yoga, hoặc tham gia các hoạt động giảm stress khác.
  • Tránh xử lý tóc quá mức: Tránh sử dụng các sản phẩm hóa chất gây hại như thuốc nhuộm, perm, hoặc hấp tóc quá thường xuyên.
  • Sử dụng thuốc điều trị: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng các loại thuốc điều trị rụng tóc như minoxidil. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc nên được hướng dẫn bởi chuyên gia y tế.
  • Điều trị căn bệnh gây rụng tóc: Nếu rụng tóc liên quan đến bệnh lý hay bệnh nền, việc điều trị căn bệnh gốc là quan trọng.
  • Phẫu thuật tóc: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, như hói đầu do yếu tố di truyền, người ta có thể cân nhắc phẫu thuật cấy tóc hoặc các phương pháp tái tạo tóc.

Nếu bạn gặp tình trạng rụng tóc mà không biết nguyên nhân và không tự giải quyết được, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu. Họ có thể đánh giá tình trạng tóc của bạn và đưa ra phương án điều trị thích hợp.

Phòng khám da liễu Dr Phuc với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa da liễu nhiều năm kinh nghiệm sẽ tư vấn, thăm khám, chẩn đoán chính xác tình trạng các bệnh lý thường gặp ở khoa da liễu như: Nám da, tàn nhang, mụn/sẹo/rạn da, trứng cá, mụn thịt, viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc dị ứng/kích ứng, các bệnh về sắc tố da, lão hoá da, nấm, … Và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp cá nhân hóa cho từng khách hàng.