ĐIỀU TRỊ NÁM: TOP NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM KHI MỚI BỊ NÁM DA

Cách nhận biết khi nám mới xuất hiện

Da bị nám nhẹ là tình trạng da xuất hiện các mảng màu nâu nhạt hoặc các đốm giống như tàn nhang ở những vị trí như mặt, cổ, cánh tay… Giai đoạn này các vết nám còn rất nhạt, dễ dàng che phủ bằng cách trang điểm thông thường. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục kịp thời, tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng, các vết nám sẽ dần sẫm màu và lan rộng hơn.

Những vị trí phổ biến nhất khi bị nám nhẹ:

  • Vai và cánh tay, khu vực thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
  • Trán, má, mũi và môi trên.
  • Vết nâu nhạt ở hai bên má.
  • Nám nằm trên má và mũi
  • Xuất hiện đốm nâu ở đường viền hàm.
  • Nám xuất hiện trên cổ ở những người phụ nữ trên 50 tuổi.

Da bị nám nhẹ có tự hết được hay không?

Nám da hình thành do sự sản sinh quá mức của các tế bào melanin ở một vài vùng da nhất định. Do đó, dù da bị nám nhẹ vẫn cần có sự tác động phù hợp mới có thể loại bỏ hoàn toàn phần da bị thâm nám, kích thích tế bào da khỏe mạnh phát triển để thay thế từ từ. Vậy nên, dù bị nám nhẹ bạn vẫn cần có chế độ điều trị phù hợp kèm với việc chăm sóc và bảo vệ đúng cách để loại bỏ hoàn toàn các vết nám trên da.

Cần làm gì khi mới bị nám da

Khi bạn mới phát hiện bị nám da, có một số bước cơ bản và thói quen chăm sóc da bạn có thể thực hiện để giúp kiểm soát và giảm tình trạng nám. Dưới đây là một số gợi ý:

Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV:

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và UVA. Chọn kem chống nắng với chỉ số chống nắng cao và tái áp dụng nó đều đặn.

Chăm sóc da đúng cách:

Rửa mặt hàng ngày để loại bỏ bã nhờn, tế bào da chết, và tạp chất trên da. Chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.

Tránh sử dụng các sản phẩm làm da khô hoặc kích thích da. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ và không chứa các chất tạo màu hay hương liệu.

Sử dụng kem dưỡng da chứa thành phần chống nám:

Chọn kem dưỡng da chứa các thành phần như axit hyaluronic, vitamin C, E, và chất chống nám như axit glycolic hoặc axit kojic.

Cân nhắc sử dụng kem dưỡng chống nám được bác sĩ da liễu khuyến nghị.

Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp:

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, đặc biệt là vào lúc nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh:

Ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất.

Giữ gìn sức khỏe tổng thể bằng cách tập thể dục đều đặn và duy trì giấc ngủ đủ giấc.

Thực hiện liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu:

Tư vấn với bác sĩ da liễu để được tư vấn về liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu như việc sử dụng kem chống nám mạnh, laser, hoặc peeling.

Lưu ý việc giảm nám da là quá trình đòi hỏi kiên nhẫn và thời gian. Nếu tình trạng nám da không giảm đi sau một thời gian dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên thảo luận với bác sĩ da liễu để có lịch trình điều trị phù hợp.

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *