8 PHƯƠNG PHÁP GIÚP GIẢM NẾP NHĂN HIỆU QUẢ

Nếp nhăn trên da được hình thành do hoạt động quá mức của các cơ. Đây bao gồm nếp nhăn động (xuất hiện khi cười tại vùng trán, chân mày hoặc đuôi mắt) và nếp nhăn tĩnh (hiện diện dù không biểu cảm).  Theo thời gian, nếp nhăn có thể xuất hiện nhiều hơn và trở thành mối lo ngại lớn cho mỗi người, đặc biệt là phụ nữ.

chi tiết: https://phongkhamda.vn/xoa-nhan-bang-phuong-phap-tiem-botox-bac-si-phuc-ck1-da-lieu-hcm/

  1. Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn
  • Nếp nhăn xuất hiện do quá trình lão hóa của da. Khi về già, quá trình sản xuất collagen bị giảm, dẫn đến sự mất đi đàn hồi của da theo thời gian. Càng lớn tuổi, độ đàn hồi càng giảm, làm cho da trở nên chùng nhão và mất đi độ săn chắc. Ngoài ra, da cũng trở nên mỏng và khô hơn khi các tế bào biểu mô bị sừng hóa và giảm độ ẩm. Đây là những nguyên nhân chính khiến nếp nhăn xuất hiện khi về già.
  • Ngoài tuổi tác, ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng là các yếu tố có thể làm tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn.
  • Tia UV từ ánh sáng mặt trời có thể gây tổn hại cho tế bào da, đặc biệt là ở những vùng da tiếp xúc nhiều, gây ra nếp nhăn và làm da bị sạm đi. Nó cũng có thể góp phần vào việc gây bệnh về da, đặc biệt là ung thư da.
  • Không ngủ đủ giấc, thức khuya và dậy sớm cũng là nguyên nhân gây nếp nhăn. Thiếu ngủ sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể, bao gồm cả da. Khi da bị thiếu hụt, nó sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn ở các vùng như chân, tay, cổ và đặc biệt là mặt.
  • Nhằm giảm thiểu nếp nhăn, việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tránh ánh nắng mặt trời quá mức, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và đảm bảo ngủ đủ giấc là cần thiết. Ngoài ra, các liệu pháp thẩm mỹ như cấy collagen, tiêm botox và sử dụng các loại kem chống lão hóa cũng có thể hỗ trợ giảm thiểu nếp nhăn..
  1. Các cách giúp giảm nếp nhăn hiệu quả

2.1. Chống ánh nắng mặt trời

  • Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây nên nếp nhăn. Vì vậy, việc chống nắng là rất quan trọng để giảm nếp nhăn. Dưới đây là một số cách để chống nắng hiệu quả:
  • Sử dụng kem chống nắng hằng ngày: Kem chống nắng giúp giảm tác động của tia UV lên da. Hãy sử dụng kem chống nắng ngay cả vào những ngày không có nắng.
  • Mặc trang phục chống nắng: Khi ra ngoài, nên mặc quần áo che chắn, đội mũ và sử dụng khẩu trang và kính râm. Quần áo dài tay cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia nắng mặt trời, đặc biệt là ở vùng cổ và mắt.

2.2. Sử dụng retinoids để giảm nếp nhăn

  • Retinoids, hay còn được gọi là retinol, là một chất có nguồn gốc từ vitamin A và là thành phần chống lão hóa được nghiên cứu nhiều nhất. Retinol có khả năng thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da căng mịn. Sử dụng retinol là cách hiệu quả để giảm nếp nhăn ở mặt. Nó cũng có tác dụng tái tạo da và thúc đẩy sản xuất mạch máu mới, cải thiện vẻ ngoài và cấu trúc tổng thể của da.

2.3. Sử dụng kem dưỡng ẩm

  • Kem dưỡng ẩm giúp nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da, giữ cho da căng mịn và không bị khô, sần, giảm nếp nhăn. Nghiên cứu cho thấy, sử dụng kem dưỡng ẩm chứa axit hyaluronic và vitamin C hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, chống lại tác hại của tia UVA và UVB, giảm mẩn đỏ và làm đều màu da.

2.4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

  • Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp da căng sáng và giảm khô rát. Lượng nước đủ giúp da được hydrat hóa, có ảnh hưởng tích cực đến sinh lý da. Uống nước chiết xuất từ lá tía tô đất cũng có thể giúp tăng độ đàn hồi của da và khắc phục tổn thương mô.

2.5. Ăn thực phẩm giàu vitamin

  • Cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể là một cách chăm sóc da hiệu quả, giảm nếp nhăn. Trái cây, rau củ, trà xanh, dầu ô liu, cá hồi, quả bơ, lựu, hạt lanh, rau xanh, cà rốt, bí đỏ, ớt chuông và các loại cá là những thực phẩm giàu vitamin có tác dụng chống lão hóa hiệu quả. Đậu nành cũng là một loại thực phẩm tốt, giúp tăng cấu trúc và độ săn chắc của da, giảm nếp nhăn.
  • 2.6. Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm nếp nhăn ở cổ, mặt
  • Nằm ngửa khi ngủ là cách hiệu quả để giảm nếp nhăn ở cổ và mặt. Ngủ nghiêng hoặc nằm sấp có thể làm tăng tốc độ hình thành nếp nhăn. Do đó, hãy cố gắng ngủ ở tư thế nằm ngửa.

2.7. Không hút thuốc

  • Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc, làm hỏng collagen và elastin – những sợi tạo độ đàn hồi và sức mạnh cho làn da. Khi các sợi này bị hư hại, da sẽ nhăn nheo và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Hút thuốc cũng làm mạch máu co lại, giảm lưu lượng máu đến da, làm da nhanh chóng lão hóa, khô và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, không hút thuốc là cách giảm nếp nhăn rãnh cười và ở cổ một cách hiệu quả.

2.8. Thư giãn khuôn mặt

  • Cách thư giãn và duy trì tinh thần vui vẻ, tươi cười sẽ giúp giảm nếp nhăn. Biểu cảm như nheo mắt, cau mày hay mím môi có thể làm tăng tốc độ hình thành các nếp nhăn. Do đó, giữ một tinh thần thoải mái và khuôn mặt vui vẻ sẽ giúp giảm nếp nhăn một cách đơn giản và hiệu quả.
  • Phương pháp tiêm Botox là biện pháp hiệu quả và nhanh chóng để khắc phục các nếp nhăn già nua trên gương mặt, bằng cách tiêm botulinum toxin vào cơ và làm giảm hoạt động của chúng. Kết quả là làn da trở nên căng mịn hơn và tình trạng da mặt chảy xệ được cải thiện. Tuy nhiên, tiêm Botox thường có hiệu quả hạn chế đối với nếp nhăn tĩnh sâu.

Botox có thể xóa nếp nhăn được những vùng nào?

Tiêm Botox có thể xóa nếp nhăn gây ra bởi chuyển động cơ tại các vùng như:

  • Xóa nhăn vùng trán
  • Xóa nhăn gian mày
  • Xóa nhăn đuôi mắt
  • Xóa nhăn mũi thỏ

 

 

Các lưu ý sau khi tiêm Botox

Để đảm bảo hiệu quả kéo dài, các nàng nên lưu ý những điều dưới đây sau khi tiêm Botox:

  • Hạn chế biểu cảm: Tránh cau mày hoặc nhăn trán trong khoảng 3-4 giờ sau tiêm Botox. Điều này giúp ngăn chặn sự di chuyển của Botox tới các vùng không mong muốn. Ngoài ra, tránh massage hoặc chạm vào vùng tiêm trong vòng 24 giờ sau tiêm.
  • Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau tiêm Botox. Nếu cần ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng hoặc che chắn đầy đủ để bảo vệ chất lượng và hiệu quả của Botox.
  • Phản ứng phụ thông thường: Một số phản ứng phụ như chóng mặt, đau cơ có thể xảy ra sau tiêm Botox, nhưng thường sẽ tự giảm sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu gặp phải các vấn đề nghiêm trọng như sa mí mắt, khó điều khiển tại vùng trán, mày hoặc giảm sức nhai trong thời gian dài, nên liên hệ với các chuyên gia đáng tin cậy ngay lập tức.
  • Hỏi ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có kế hoạch kết hợp Botox với các phương pháp làm đẹp khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. Họ có thể cung cấp cho bạn thông tin và hướng dẫn chính xác để đạt được kết quả tốt nhất.
  • Tiêu chí lựa chọn địa điểm tiêm Botox uy tín, an toàn

Cơ sở được cấp giấy phép hoạt động

  • Giấy phép hoạt động là một tiêu chí quan trọng hàng đầu. Yếu tố này thể hiện sự đảm bào và cam kết an toàn về những dịch vụ, công nghệ, hệ thống cơ sở vật chất,… đơn vị thẩm mỹ cung cấp. Việc chọn lựa một cơ sở được cấp phép hoạt động sẽ giúp bạn hạn chế được những rủi ro trong quá trình trải nghiệm tiêm Botox.
  • Đội ngũ bác sĩ, chuyên viên kinh nghiệm
  • Sự thành công của quá trình tiêm Botox phụ thuộc chủ yếu vào trình độ và kinh nghiệm của những người thực hiện. Một bác sĩ chuyên môn sẽ có hiểu biết sâu về cấu trúc mô cơ và hệ thống thần kinh dưới da, từ đó đưa ra các thao tác chính xác và an toàn nhất. Vì vậy, việc lựa chọn một cơ sở làm đẹp có đội ngũ bác sĩ đáng tin cậy và có kinh nghiệm là rất quan trọng. Bằng cách này, chị em có thể đảm bảo được chất lượng và hiệu quả của quá trình tiêm Botox..
  • Botox có nguồn gốc rõ ràng

Để tránh khỏi những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe, các nàng nên lưu ý kiểm tra nguồn gốc xuất xứ và giấy phép nhập khẩu của Botox. Đặc biệt, trước khi thực hiện, bạn nên yêu cầu kiểm tra xuất xứ, hạn sử dụng, tình trạng mở hộp và tem nhãn bảo vệ của sản phẩm

  

Vì sao bạn nên chọn điều trị tại Phòng khám Da liễu Dr Phuc?

  • Chuyên môn và kinh nghiệm: Phòng khám Da liễu Dr Phucbác sĩ Phúc có đội ngũ bác sĩ da liễu được đào tạo chuyên sâu và có kinh nghiệm trong việc điều trị. Họ hiểu rõ về tình trạng da và các phương pháp điều trị phù hợp, đảm bảo kết quả điều trị hiệu quả cao.
  • Cơ sở vật chất hiện đại: Phòng khám Da liễu Dr. Phuc được trang bị các thiết bị và công nghệ hiện đại để thực hiện các phương pháp điều trị  tiên tiến. Điều này đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được sự chăm sóc hiệu quả và an toàn.
  • Chuẩn y khoa: Phòng khám tuân thủ các quy trình điều trị chuẩn y khoa, đảm bảo vệ sinh nghiêm ngặt, môi trường điều trị vô trùng và vô khuẩn. Điều này giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và đảm bảo an toàn cho quá trình điều trị của bạn

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *