VÌ SAO DA ĐỔ DẦU SAU KHI NGỦ DẬY? CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG DA ĐỔ DẦU SAU NGỦ DẬY HIỆU QUẢ

Thức dậy với khuôn mặt dầu mỡ là điều không ai mong muốn và thường khiến chúng ta tự đặt câu hỏi: “Tại sao da mặt lại nhờn khi ngủ dậy?”

Lý do da mặt đổ dầu khi thức dậy là do việc mất nước. Dù loại da bạn có là da dầu, da khô hay da hỗn hợp, tình trạng đổ dầu xảy ra để bù đắp mất nước. Cơ thể tăng sản xuất bã nhờn hoặc dầu để giữ cho da không mất nước. Điều này làm cho lượng dầu trên da đặc hơn so với thường ngày. Hiểu rõ về nguyên nhân khiến da mặt trở nên nhờn khi thức dậy sẽ giúp chúng ta hiểu tầm quan trọng của việc chăm sóc da hàng ngày.

Vì sao da đổ dầu sau khi ngủ dậy?

Da đổ dầu sau khi ngủ dậy có thể do một số nguyên nhân sau:

  • Tạo dầu tự nhiên của da: Da tự nhiên sản xuất dầu (dầu da) để duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi môi trường bên ngoài. Sự sản xuất dầu này diễn ra liên tục, nhưng nó có thể tăng vào buổi sáng sau khi bạn thức dậy. Điều này có thể liên quan đến việc da đang cố gắng cân bằng lại mức dầu sau giấc ngủ.
  • Mất nước trong giấc ngủ: Trong quá trình ngủ, da có thể mất nước thông qua quá trình hô hấp và mồ hôi. Điều này có thể làm cho da cảm thấy khô và cố gắng tạo thêm dầu để bù đắp mất nước.
  • Thói quen chăm sóc da trước khi ngủ: Một số sản phẩm chăm sóc da trước khi ngủ, như kem dưỡng da dày, có thể làm cho da cảm thấy dầu hơn vào buổi sáng. Điều này có thể xảy ra nếu bạn sử dụng sản phẩm quá nhiều hoặc sản phẩm chứa thành phần dầu.
  • Thay đổi nội tiết: Hormone có thể thay đổi theo chu kỳ và trong suốt ngủ. Các hormone như cortisol có thể ảnh hưởng đến tình trạng da, khiến da dầu hơn vào buổi sáng.
  • Thức ăn và thói quen sinh hoạt: Những thứ bạn ăn và uống trước khi đi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng da vào sáng hôm sau. Thức ăn có nhiều dầu hoặc đường có thể gây tăng dầu da.

Cách khắc phục tình trạng da đổ dầu sau ngủ dậy hiệu quả?

Để khắc phục tình trạng da đổ dầu sau khi ngủ dậy, bạn có thể thử các biện pháp sau đây:

  • Rửa mặt sạch sẽ: Rửa mặt vào buổi sáng để loại bỏ dầu dư thừa, mồ hôi và bụi bẩn. Sử dụng một sản phẩm làm sạch nhẹ, không gây kích ứng da. Đừng sử dụng xà phòng chứa kiềm, vì nó có thể làm mất độ ẩm da.
  • Sử dụng nước ấm: Rửa mặt bằng nước ấm thay vì nước nóng. Nước nóng có thể làm tăng sản xuất dầu da.
  • Sử dụng toner: Sử dụng toner làm dịu da hoặc chứa các thành phần cân bằng dầu để giúp kiểm soát dầu da. Toner có thể giúp làm sạch sâu và thu nhỏ lỗ chân lông.
  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt: Chọn sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần giúp kiểm soát dầu và làm sạch da. Sản phẩm chứa acid salicylic hoặc niacinamide có thể giúp kiểm soát dầu và giảm việc tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn dầu da tăng cường sản xuất. Chọn kem chống nắng không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và có chỉ số SPF thích hợp cho loại da dầu.
  • Hạn chế việc chạm vào da: Tránh cọ xát hoặc chạm vào da quá nhiều, vì việc này có thể kích thích tăng sản xuất dầu.
  • Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn đủ các loại thức ăn cân đối và hạn chế thức ăn có nhiều dầu, đường và thức ăn nhanh chóng có thể giúp kiểm soát tình trạng da dầu.
  • Chăm sóc da đều đặn: Đảm bảo duy trì một chế độ chăm sóc da đều đặn bao gồm cả buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.

Nếu bạn gặp tình trạng da đổ dầu một cách liên tục hoặc nghiêm trọng, nên thảo luận với một chuyên gia da liễu để có lời khuyên cụ thể và điều trị tốt nhất cho tình trạng da của bạn.

 

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *