TẠI SAO DA CỦA TÔI LUÔN KHÔ?

Mặc dù tình trạng khô da thỉnh thoảng là bình thường nhưng da khô dai dẳng có thể gây khó chịu và thậm chí khó chịu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lý do khác nhau khiến một số người bị khô da mãn tính và thảo luận về các giải pháp hiệu quả để chống lại tình trạng này.

Chức năng rào cản của da

Trước khi đi sâu vào nguyên nhân gây khô da, điều cần thiết là phải hiểu chức năng rào cản của da. Lớp ngoài cùng của da, được gọi là lớp sừng, hoạt động như một hàng rào bảo vệ, ngăn ngừa mất nước và che chắn cơ thể khỏi các tác nhân kích thích bên ngoài. Hàng rào này bao gồm các tế bào da chết và lipid tự nhiên có tác dụng khóa độ ẩm. Khi hàng rào này bị tổn hại, da sẽ mất khả năng giữ ẩm, dẫn đến khô và kích ứng.

Các nguyên nhân làm cho da khô?

  1. Nhân tố môi trường
  • Độ ẩm thấp: Một trong những thủ phạm chính gây khô da là độ ẩm trong môi trường thấp. Trong những tháng lạnh hơn hoặc ở vùng khí hậu khô cằn, không khí thiếu độ ẩm, khiến nước bốc hơi khỏi da nhanh hơn. Điều này có thể khiến làn da của bạn có cảm giác khô và thô ráp.
  • Nhiệt độ quá cao: Tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, chẳng hạn như tắm nước nóng lâu, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, dẫn đến khô. Tương tự như vậy, dành thời gian dài trước lò sưởi hoặc lò sưởi có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.
  • Thời tiết lạnh: Mùa đông có thể đặc biệt khắc nghiệt đối với da do sự kết hợp của nhiệt độ thấp và độ ẩm giảm. Thời tiết nhiều gió cũng có thể góp phần làm khô da do độ ẩm ngày càng cạn kiệt.
  1. Thói quen lối sống
  • Rửa mặt quá nhiều: Việc sử dụng thường xuyên các loại xà phòng và chất tẩy rửa có tính tẩy rửa mạnh có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH tự nhiên của da và làm mất đi lượng tinh dầu, dẫn đến khô da. Hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi thơm và hạn chế thời gian tắm để giữ ẩm.
  • Tắm nước nóng: Mặc dù tắm nước nóng có thể giúp bạn thư giãn nhưng nó có thể tàn phá làn da của bạn. Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô và kích ứng. Chuyển sang nước ấm để bảo vệ hàng rào độ ẩm cho làn da của bạn.
  • Hydrat hóa không đầy đủ: Giữ nước là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Khi bạn không uống đủ nước, làn da của bạn có thể bị mất nước, khiến da dễ bị khô hơn.
  • Hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc và uống quá nhiều rượu có thể làm cạn kiệt các chất dinh dưỡng quan trọng của da và cản trở lưu lượng máu thích hợp, góp phần khiến da khô và thiếu sức sống.
  1. Các bệnh da liễu làm cho khô da
  • Viêm da dị ứng (Chàm): Chàm là một tình trạng viêm da mãn tính đặc trưng bởi các mảng da khô, ngứa. Nó xảy ra do hàng rào bảo vệ da bị tổn thương và phản ứng miễn dịch hoạt động quá mức. Giữ ẩm thường xuyên và sử dụng các loại thuốc được kê đơn có thể giúp kiểm soát tình trạng này.
  • Bệnh vẩy nến: Bệnh vẩy nến là một bệnh tự miễn dẫn đến sự tích tụ nhanh chóng của các tế bào da, dẫn đến các mảng khô, đỏ và có vảy. Dưỡng ẩm, điều trị tại chỗ và trị liệu bằng ánh sáng là những phương pháp phổ biến để giảm bớt các triệu chứng bệnh vẩy nến.
  • Suy giáp: Tuyến giáp hoạt động kém có thể làm giảm khả năng giữ ẩm của da, dẫn đến khô và bong tróc. Điều trị tình trạng tuyến giáp tiềm ẩn có thể giúp cải thiện sức khỏe của da.
  1. Khô da liên quan đến tuổi tác

Khi chúng ta già đi, làn da trải qua những thay đổi tự nhiên có thể góp phần gây khô da. Việc sản xuất dầu tự nhiên giảm và khả năng giữ ẩm của da cũng giảm. Điều này có thể khiến da có cảm giác thô ráp và căng cứng, đặc biệt ở những vùng có ít tuyến dầu hơn, chẳng hạn như bàn tay, cánh tay và chân.

Mẹo chăm sóc da cho da khô

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp: Hãy tìm những loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin và ceramides, vì chúng giúp khóa độ ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Tránh xa các sản phẩm có chứa cồn, nước hoa và các chất gây kích ứng tiềm ẩn khác. Hãy lựa chọn những công thức nhẹ nhàng, không có mùi thơm để không làm tình trạng khô thêm trầm trọng hơn.

Tẩy da chết thường xuyên: Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trên da để loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy sự hấp thụ tốt hơn của các chất dưỡng ẩm. Tuy nhiên, tránh tẩy da chết quá mức vì nó có thể gây kích ứng da.

Sử dụng máy tạo độ ẩm: Đầu tư vào máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí trong nhà bạn, đặc biệt trong những tháng thời tiết khô hanh hoặc những tháng mùa đông.

Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời: Luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại, có thể góp phần gây khô da và lão hóa sớm.

Khi nào cần đến Bác sĩ Da liễu

Mặc dù da khô thường có thể kiểm soát được bằng cách thay đổi lối sống và chăm sóc da phù hợp, nhưng điều cần thiết là phải nhận biết khi nào cần có chuyên môn của bác sĩ da liễu. Nếu làn da khô của bạn dai dẳng, ngứa dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng liên quan khác, chẳng hạn như phát ban hoặc vết loét hở, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được đánh giá toàn diện và có phác đồ điều trị cá nhân hóa.

Nếu bạn đang căng thẳng với làn da khô dai dẳng hoặc bất kỳ mối lo ngại nào về da liễu khác, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Tại Phòng khám da liễu Dr Phuc, đội ngũ bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn tận tâm cung cấp các giải pháp chăm sóc cá nhân và hiệu quả cho mọi nhu cầu liên quan đến da của bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để đặt lịch tư vấn và thực hiện bước đầu tiên hướng tới làn da trẻ hóa và căng mịn.

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *