Căng thẳng và mụn trứng cá có liên quan với nhau như thế nào?

Căng thẳng (Stress) và mụn là hai thứ mà chúng ta đều muốn thoát khỏi. Nếu phải đối mặt đồng thời với cả hai thì càng tệ hơn. Hãy xem stress và mụn trứng cá có mối liên hệ với nhau như thế nào ở bài viết sau đây nhé

Căng thẳng và mụn trứng cá – Có mối liên hệ nào không?

Mặc dù căng thẳng thường được cho là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình nổi mụn nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều đó trong một thời gian rất dài. Tuy nhiên, vào năm 2003, Đại học Stanford đã tiến hành một nghiên cứu trong đó họ quan sát thấy rằng trong thời gian thi cử, sinh viên phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá bùng phát dữ dội. Trong thời gian này, mức độ căng thẳng của học sinh cao hơn nhiều so với thời gian bình thường. Nghiên cứu này chứng minh rằng có mối liên hệ rõ ràng giữa căng thẳng và mụn trứng cá.

Căng thẳng có thể làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn như thế nào?

Khi cơ thể xác định được căng thẳng, nó sẽ bắt đầu hướng dòng máu và oxy đến những khu vực cần thiết để đối phó với căng thẳng. Do đó, lưu lượng máu và oxy bị rút khỏi những nơi khác như làn da. Việc thiếu máu và oxy sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, khiến da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống và mất nước. Điều này sẽ khiến làn da dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Cách chữa trị mụn trứng cá do căng thẳng?

Peel bằng hóa chất – Cho đến nay, cách an toàn nhất và nhanh nhất để loại bỏ mụn là peel bằng hóa chất. Các bác sĩ da liễu thực hiện phương pháp điều trị này trong vòng chưa đầy nửa giờ và sản phẩm lột mụn chuyên dụng có thể giúp giảm mụn trong vòng chưa đầy 2 -3 tháng. Lột da hóa học là phương pháp tẩy da chết có kiểm soát đối với các lớp da phía trên bị biến dạng và nổi mụn. Điều này giúp loại bỏ các lớp này và mang lại làn da trẻ hóa từ bên dưới, không còn mụn trứng cá. Những loại mặt nạ này sử dụng dung dịch chiết xuất từ thực vật, được thiết kế để phù hợp với loại da và tình trạng của bạn. Axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, v.v. có hiệu quả nhất trong việc điều trị mụn trứng cá

Laser Toning – Chùm ánh sáng có kiểm soát được sử dụng để nhắm vào các mô da bị mụn trứng cá và điều này gây ra tổn thương nhiệt có kiểm soát. Điều này cho phép sản xuất nhiều collagen hơn từ bên dưới và do đó thay thế các mô đó bằng các mô mới hơn và do đó loại bỏ mụn hiệu quả sau một vài lần điều trị. Đây là một trong những phương pháp điều trị mụn an toàn và tiên tiến nhất.

Tiêm mụn – Đối với các nốt mụn căng thẳng có mủ, tiêm vào vết thương bằng corticosteroid được sử dụng để làm dịu tình trạng viêm bằng cách tiêm trực tiếp vào vị trí mụn trên da. Điều này giúp làm dịu da ngay lập tức và làm dịu da

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn do căng thẳng?

  • Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, vậy làm thế nào để ngăn ngừa mụn do stress? Có những cách rất đơn giản để ngăn chặn sự xuất hiện của mụn do căng thẳng:
  • Tẩy tế bào chết là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ tất cả các tế bào da chết. Nó sẽ giúp bạn làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tất cả bụi bẩn khỏi da.
  • Dưỡng ẩm: Giữ làn da của bạn ngậm nước bằng cách dưỡng ẩm Thiếu dưỡng ẩm thích hợp có thể khiến da khô hơn, từ đó sẽ kích thích sản xuất bã nhờn (dầu tự nhiên)
  • Một chế độ ăn uống lành mạnh có chứa trái cây và rau quả có vitamin A, C và E sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh.
  • Ngủ một giấc ngon là cách giúp kiểm soát căng thẳng và tránh nổi mụn.
  • Khi bị căng thẳng, mọi người hình thành một số thói quen một cách vô thức như cạy hoặc nặn mụn. Điều này nên tuyệt đối tránh vì nó có thể để lại cho bạn những vết sẹo mụn.
  • Để giảm bớt căng thẳng, một số người chuyển sang ăn đồ ăn vặt và có thói quen ăn uống không lành mạnh. Thói quen này nên được thay đổi bằng cách thay thế đồ ăn vặt bằng những thực phẩm lành mạnh hơn.

Làm thế nào để kiểm soát căng thẳng?

  • Căng thẳng phải được giảm bớt và phải lựa chọn chế độ chăm sóc sức khỏe và bình yên tinh thần. Bạn có thể áp dụng một số phương cách sau:
  • Tập thể dục – Tập thể dục hàng ngày là một trong những cách tốt nhất để giảm mức độ căng thẳng cũng như giữ cho tâm trí và cơ thể khỏe mạnh.
  • Uống nước – Uống đủ 8 ly nước trong ngày là rất quan trọng. Chúng ta cần giữ nước cho cơ thể từ bên trong. Khi cơ thể bị căng thẳng, nó thường bị mất nước, điều này sẽ làm tăng mức độ căng thẳng trở lại. Đó là một vòng luẩn quẩn chỉ có thể được giải quyết bằng cách uống đủ nước.
  • Chế độ ăn uống – Khi một người bị căng thẳng, họ thường bỏ lỡ việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng. Việc thiếu chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu này dẫn đến mụn trứng cá do căng thẳng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đang có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm rau xanh, trái cây, protein, v.v.
  • Trò chuyện – Đôi khi mức độ căng thẳng có thể được giải quyết dễ dàng chỉ bằng cách thảo luận vấn đề của mình với thành viên gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tư vấn. Bằng cách thảo luận và nói ra về các vấn đề của mình, bạn đang đảm bảo rằng căng thẳng không bị dồn nén trong cơ thể.

Từ khóa tìm kiếm nhiều nhất: Bác sĩ phúc, điều trị mụn uy tín , phòng khám da quận 10

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *