BÍ QUYẾT CHỌN THỰC PHẨM DƯỠNG DA “VÀNG” CHO LÀN DA HOÀN HẢO TRONG MÙA TẾT

Trong không khí tưng bừng chuẩn bị đón Tết, nhu cầu chăm sóc da của phái đẹp ngày càng tăng cao. Để giúp chị em tự tin diện mạo trong những dịp quan trọng, hãy cùng khám phá những “thực phẩm vàng” dưỡng da mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

  1. Quả Óc Chó

Nhỏ bé nhưng giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, và omega-3, quả óc chó là sự lựa chọn tuyệt vời để làn da trở nên sáng khỏe và ngăn chặn quá trình lão hóa. Ăn trực tiếp hoặc sử dụng làm mặt nạ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

  1. Hạt Đậu Nành: 

Chứa isoflavone, hạt đậu nành giúp làm đầy da và cải thiện độ đàn hồi. Đây là nguồn protein tốt, hỗ trợ da trở nên săn chắc và mịn màng.

  1. Hạt Hướng Dương:

Rất giàu vitamin E, selen, và protein, hạt hướng dương là nguồn dinh dưỡng tốt cho da. Giúp bảo vệ da, cung cấp độ ẩm, và hỗ trợ chống lại tác động của tia UV.

  1. Hạt Điều: 

Ngoài việc là nguồn protein tốt, hạt điều còn chứa vitamin E, giúp da giữ ẩm và chống lại tác động của ánh nắng mặt trời.

  1. Hạt Bí Ngô: 

Là nguồn kẽm dồi dào, hạt bí ngô hỗ trợ hình thành collagen, ngăn ngừa da khô, và giúp da trở nên mịn màng.

Ngoài ra, không thể bỏ qua những “thực phẩm vàng” khác như đậu phộng, mè đen, chocolate đen, rượu vang đỏ, lòng đỏ trứng, nước dùng xương, dầu olive, và cà chua, mỗi loại đều mang lại những lợi ích đặc biệt cho làn da của bạn.

Hãy chọn lựa thông minh và bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày để có làn da hoàn hảo, rạng ngời trong những dịp lễ tết sắp tới!”

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *