BÀI THÓI QUEN TỐT LOẠI BỎ QUẦNG THÂM, GIÚP KHUÔN MẶT LÚC NÀO CŨNG RẠNG NGỜI

Quầng thâm không chỉ tạo ảnh hưởng đáng kể đến vẻ ngoại hình mà còn là dấu hiệu của nhiều yếu tố sức khỏe. Quầng thâm không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe và lối sống. Việc hiểu rõ về nguyên nhân giúp chúng ta đưa ra những biện pháp chăm sóc và điều trị hiệu quả để giảm thiểu tình trạng này và mang lại làn da khoẻ mạnh, tươi tắn.

Vì sao quầng thâm xuất hiện?

Thiếu Ngủ và Mệt Mỏi:

Một trong những nguyên nhân chính gây ra quầng thâm là thiếu ngủ và mệt mỏi. Khi chúng ta thiếu ngủ, máu có thể lưu thông chậm hơn, dẫn đến sự tích tụ của máu ở vùng dưới mắt và tạo ra dấu vết màu đen. Đồng thời, da cũng trở nên mỏi mệt, làm tăng sự rõ ràng của quầng thâm.

Tình Trạng Sức Khỏe:

Sức khỏe yếu kém, đặc biệt là vấn đề về gan, thận, hay thiếu hụt vitamin và khoáng chất cũng có thể làm tăng khả năng xuất hiện quầng thâm. Các vấn đề này ảnh hưởng đến quá trình lọc và loại bỏ chất cặn độc hại từ cơ thể, góp phần vào sự hình thành quầng thâm dưới mắt.

Yếu Tố Gen:

Yếu tố gen cũng đóng một vai trò quan trọng. Nếu trong gia đình bạn có người thường xuyên gặp vấn đề về quầng thâm, có khả năng bạn cũng sẽ có xu hướng dễ phát triển tình trạng này. Gen di truyền có thể ảnh hưởng đến cấu trúc da và cách cơ thể xử lý dòng máu, từ đó ảnh hưởng đến tình trạng quầng thâm.

Tuổi Tác và Mất Collagen:

Theo thời gian, da mất đi sự đàn hồi và collagen, làm cho vùng dưới mắt trở nên mỏng và dễ xuất hiện quầng thâm. Quá trình lão hóa tự nhiên là một trong những yếu tố chính làm gia tăng vấn đề này.

Tác Động Của Môi Trường:

Tiếp xúc liên tục với ánh sáng màn hình điện tử, tác động từ tia UV, hay ô nhiễm môi trường cũng làm tăng cơ hội xuất hiện quầng thâm. Các yếu tố này có thể gây kích thích da và gây ra tình trạng viêm nhiễm, dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm.

Các biện pháp hiệu quả để loại bỏ quầng thâm mắt

  • Cải thiện thói quen sinh hoạt là ưu tiên hàng đầu: Nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày là biện pháp hiệu quả trong việc ngăn ngừa quầng thâm.
  • Sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính quá lâu mà không nghỉ ngơi có thể bị mỏi mắt. Mỏi mắt làm giãn các mạch máu quanh mắt và gây ra quầng thâm. Thường xuyên chạm hoặc dụi mắt cũng là nguyên nhân gây ra quầng thâm. Vì vậy, để giảm bớt quầng thâm, việc cải thiện những thói quen sinh hoạt này là ưu tiên hàng đầu.a
  • Ăn thực phẩm tốt để ngăn ngừa quầng thâm: Nên hạn chế ăn đồ ngọt làm tăng lượng đường trong máu, cũng không nên ăn mặn. Cà rốt và bắp cải là thực phẩm tốt vì chúng giúp trao đổi chất, cải thiện lưu thông máu. Cá hồi là thực phẩm giàu protein, ít calo, giàu axit béo omega-3 và vitamin E, giúp cải thiện các bệnh về mạch máu và có tác dụng cải thiện quầng thâm mắt hiệu quả.
  • Uống đủ nước cũng là điều quan trọng để loại bỏ quầng thâm, vì vậy, nên chú ý đến lượng nước uống hàng ngày.
  • Sử dụng mỹ phẩm và sữa rửa mặt dành riêng cho mắt: Nếu không tẩy trang đúng cách các lớp trang điểm mắt như kẻ mắt, phấn mắt, mascara có thể gây tăng sắc tố trên da và quầng thâm. Tốt nhất nên sử dụng mỹ phẩm tẩy trang dành riêng cho vùng da quanh mắt.
  • Thoa kem chống nắng: Khi ra ngoài, phải thoa kem chống nắng vùng da quanh mắt. Thoa nhẹ nhàng để không tác dụng lực quá mạnh, đồng thời lưu ý không để kem chống nắng dính vào mắt.
  • Massage vùng da quanh mắt: Massage với nước đá cũng mang lại hiệu quả trong việc cải thiện quầng thâm. 
  • Điều trị bằng laser và mỹ phẩm: Nếu quầng thâm dai dẳng, tốt nhất là đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị. Bác sĩ có thể kê đơn các loại kem thoa mắt hoặc đề xuất một phương pháp điều trị cụ thể để loại bỏ hoặc giảm quầng thâm.

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *