BA DƯỠNG CHẤT ‘TRONG UỐNG NGOÀI BÔI’ HỖ TRỢ CHỐNG LÃO HÓA DA

Để ngăn chặn quá trình lão hóa da, việc tăng cường vitamin C, E và collagen từ cả thực phẩm và mỹ phẩm đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là mô tả chi tiết về từng dưỡng chất:

Vitamin C:

  • Tác dụng: Chất chống oxy hóa giúp làm sáng da, giảm đốm sắc tố, và kích thích sản xuất collagen, đồng thời giúp trẻ hóa da. Quá trình da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường… gây suy giảm lượng collagen ở cả lớp biểu bì và hạ bì, phá vỡ các mô liên kết, làm mỏng thành mạch máu, khiến da dễ bị tổn thương và lão hóa nhanh. Bổ sung vitamin C giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, giúp da chắc khỏe hơ
  • Vitamin C có trong: Cà chua, cam, táo, nho, kiwi, rau củ xanh sẫm màu…
  • Sử dụng mỹ phẩm: Các sản phẩm chứa vitamin C có thể được áp dụng để làm đẹp da và tăng khả năng chống lão hóa.

Vitamin E:

  • Tác dụng: Chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình tạo ra gốc tự do gây tổn hại tế bào, giúp dưỡng ẩm và duy trì làn da khỏe mạnh.
  • Vitamin E có trong: Hạt, rau xanh, thịt nạc, sản phẩm từ sữa…
  • Sử dụng mỹ phẩm: Kem dưỡng chứa vitamin E giúp làm mềm da và chậm quá trình lão hóa.

Collagen:

  • Tác dụng: Quan trọng trong việc duy trì cấu trúc da, ngăn chặn hình thành nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa sớm. Cơ thể sản xuất collagen tự nhiên bằng cách sử dụng các axit amin từ thực phẩm giàu protein. Do đó, tăng cường thực phẩm giàu protein giúp trẻ hóa da từ bên trong
  • Nguồn cung: Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, sữa, phô mai, hạt, trái cây, rau xanh…
  • Sử dụng mỹ phẩm: Các sản phẩm chứa vitamin C, retinol, hoặc peptide có tác dụng tăng sinh collagen, đồng thời tăng khả năng chống lão hóa cho da.
  •  Việc kết hợp cả “trong uống” và “ngoài bôi” giúp tối ưu hóa lợi ích của vitamin C, E và collagen, giúp da trở nên khỏe mạnh và ngăn chặn quá trình lão hóa.

    Đăng ký thông tin





    DR PHUC - Phòng Khám Da Liễu Bác Sĩ Phúc

  • 100% Bác sĩ chuyên khoa thực hiện
  • Phác đồ điều trị cá nhân hoá phù hợp từng khách hàng
  • Công nghệ cao
  • An toàn - Hiệu quả - Chuẩn y khoa
  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *